Liebe Mitglieder,
wir möchten euch über den Kursplan & die Öffnungszeiten am morgigen Dienstag, den 3.10.23 (Feiertag: Tag der Deutschen Einheit) und die neuen Kursangebote sowie Änderungen im Kursplan zu den Kursen im ATV Vereinshaus informieren:
Dienstag, 3.10.2023 (Feiertag):
Öffnungszeiten Vereinshaus:
9:00 bis 21:00 Uhr
Kursplan:
10.00 Uhr Kundalini Yoga mit Mandira in Studio 4 90 Minuten
10.30 Uhr CBW mit Alexia in Studio 2 60 Minuten
Neue Kurse:
dienstags, ab 10.10.23
17:00 Uhr LesMills Bodypump mit Peter in Studio 1 60 Minuten
18:00 Uhr HIIT-Hochintensives Intervalltraining mit Peter in Studio 1 60 Minuten
HIIT steht für "Hochintensives Intervalltraining" und ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln. Der Kurs richtet sich an unsere fortgeschrittenen/ körperlich stark belastungsfähigen Mitglieder.*
Änderungen im Kursplan:
dienstags:
20:00 Uhr Kickboxen für Frauen mit Saniye in Studio 2 90 Minuten
(zuvor fand dieser Kurs donnerstags um 20:00 Uhr statt)
mittwochs:
10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Francisca in Studio 4 90 Minuten
(Francisca hat dafür ihren Sonntags-Kurs an Annette abgegeben.)
10:00 Uhr Soft Fitness mit Angela E. in Studio 2 60 Minuten
(zuvor fand dieser Kurs in Studio 4 statt)
Wir wünschen euch und euren Liebsten einen schönen 3. Oktober und viel Freude am Sportprogramm.
euer ATV.
* Sollten Sie länger keinen Sport getrieben haben, körperlich nicht stark belastbar oder chronisch erkrankt sein, klären Sie bitte die Teilnahme an einem HIIT-Kurse zuvor mit Ihrem Arzt ab.