Liebe Mitglieder,
wir möchten euch über den Kursplan & die Öffnungszeiten am morgigen Donnerstag, den 3.10.24 (Feiertag: Tag der Deutschen Einheit) informieren und an den bereits vorgestellten, neuen Kurs: HIIT mit Victor, der ab heute unser Kursprogramm ergänzt, erinnern.
NEUER KURS ab heute - Mittwoch, den 2.10.
18:15 Uhr HIIT* mit Victor - Studio 1 30 Min.
Anmerkung: vor diesem Kurs gibt Victor eine CBW-Stunde um 17:15 Uhr
Donnerstag, 3.10.(Feiertag)
Öffnungszeiten Vereinshaus:
9:00 bis 21:00 Uhr
Kursplan:
10.30 Uhr CBW mit Rebekka - Studio 2 60 Min.
11.00 Uhr Vinyasa Yoga mit Mailin - Studio 4 90 Min.
11.30 Uhr LesMills BodyPump mit Alexia - Studio 1 60 Min.
Wir wünschen euch und euren Liebsten einen schönen 3. Oktober und viel Freude am Sportprogramm.
euer ATV.
*HIIT steht für "Hochintensives Intervalltraining" und ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln. Der Kurs richtet sich an unsere fortgeschrittenen/ körperlich stark belastungsfähigen Mitglieder. Sollten Sie länger keinen Sport getrieben haben, körperlich nicht stark belastbar oder chronisch erkrankt sein, klären Sie bitte die Teilnahme an einem HIIT-Kurse zuvor mit Ihrem Arzt ab.